Yoga no Pião

No dia  30 de maio o Pião recebeu a visita da Prof. Lucinda Viegas do Grupo Desportivo do Garachico para uma sessão de Yoga dinamizada para as crianças.

Ressalvamos alguns dos benefícios do Yoga e deixamos as fotografias para que possam ver!!

Benefícios da prática de yoga na criança

Promove o relaxamento e concentração

Promove a criatividade

Promove a auto-estima

Promove posturas correctas (da coluna e membros)relaxa

Promove a coordenação físico-motora

Corrige maus padrões respiratórios

Equilibra o sistema nervoso

Fortalece o sistema imunitário

Ajuda a eliminar as toxinas, através da respiração

Promove a disciplina

(podem ver mais sobre o Yoga aqui!)